Bewusst essen spart Geld

Gesunde Ernährung ist nicht teuer

Gesunde Ernährung wird oftmals gleichgesetzt mit teurer Kost. Dass dem absolut nicht so ist, bestätigen uns einerseits unsere Kundinnen und Kunden und andererseits die Kostenberechnungen, die wir bei unseren EAT4FUN Rezepten angeben. Vergleicht man Fast Food und Fertigprodukte mit selber frisch zubereiteten Speisen, so kommt man zum Schluss: Fast Food ist oft teurer. Mit einem ausgeklügelten Ernährungsplan kannst du viel Geld sparen. Die einzige Voraussetzung ist: Dir bisschen Zeit zum Zubereiten der Speisen zu nehmen.

Bis zu € 1.200,00 sparen

Viel Geld lässt sich sparen, wenn du bei Genussmitteln wie Säften, Süßigkeiten und Knabbereien bewusster einkaufst und genießt – ohne Verbote! Die Kosten für  „Zwischendurch-Häppchen“ werden oft unterschätzt. Kleinvieh macht da sozusagen viel Mist. Schokolade, Süßgebäck & Co. sind schnell mal verspeist und hinterlassen ein Gefühl von „eh nicht viel gegessen zu haben“.

Ein reales Beispiel aus dem Alltag:

1/2 Tafel Schokolade € 0,50
1 Smoothie € 1,00
1 Nussschnecke € 1,90
MACHT ZUSAMMEN € 3,40
Preise im Durchschnitt lt. österr. LM-Index 2016

€ 3,40 täglich macht in 1 Monat ca. € 100,00 (!). Selbstverständlich geht es nicht darum, sämtliche Genüsse zu verbieten, aber eine geplante Wochenration für Genussmittel und ein bewusster Umgang damit spart Geld und natürlich auch Kalorien.

 

Fast Food vs. Slow Food

Ein Vergleich:
Pizza selbst gemacht € 1,20
Fertig-Tiefkühlpizza € 1,00 – 4,00

 

PizzaPizza

Ein leckeres und einfaches Rezept

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Tu´ dir was Gutes

Frische Zutaten selber zu einer leckeren Mahlzeit zu verarbeiten, macht deine Ernährung ausgewogener. Es gibt eine Unmenge an Rezepten, die sich schnell zubereiten lassen, aus qualitativ hochwertigen Zutaten bestehen und wenig Geld kosten. Bewusst essen spart Geld. Auch darauf achten wir bei der Zusammenstellung der Ernährungspläne.

CategoryNews Ernährung
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