Super 2 cm Taille weniger Freitag, Woche 8 Muss schon sagen, wenn man essenstechnisch nur für sich alleine sorgen muss, geht´s natürlich viel einfacher. Obwohl ich nicht meckern darf, meine Lieben haben noch kein einziges negatives Wort über unsere Ernährungsumstellung gesagt, im Gegenteil, sie finden es echt gut. Meist essen sie sogar die gleich großen…
Auf die Nase gefallen Donnerstag – Wochenstart Ja, Ja der Schlendrian – gefährlich! Deshalb habe ich heute wieder den EAT4FUN Ernährungsplan Woche 1 hervorgeholt. Ich werde jetzt noch einmal voll durchstarten, ganz genau nach Angabe wiegen und essen. Es tut mir gut, wieder genau nach Plan zu essen. Man fühlt sich so sicher!!! Sonntag Gestern…
Zurück vom Gardasee – shocking Montag Wir sind gestern Nacht vom Gardasee zurückgekommen! Es war herrlich: unkompliziert und wahnsinnig lustig, entspannend, na ja vielleicht auch ein bisschen anstrengend, wegen der langen Nächte. Mit einem vernünftigen Picknick auf halber Strecke am Rastplatz in Trient mit Rezepten von EAT4FUN (der Sekt steht natürlich nur wegen der guten…
Danke – das hab ich gebraucht Montag Ich habe das ganze Wochenende verzweifelt versucht wieder auf „Kurs“ zu kommen. Es ist so schwierig. Bin überhaupt nicht motiviert. Konnte mich auch nicht aufraffen, in mein EAT4FUN-Konto zu schauen. Bis gestern Abend: Ich war total überrascht: Eine tolle Nachricht von EAT4FUN in meinem E-Mail Account, die ich…
Donnerstag Heute: Outlet Center für Bademoden. Das hab ich mir verdient! (Längsstreifen sind´s geworden – ideal). Schließlich fahr´ ich am Dienstag mit meinen Freundinnen an den Gardasee. Dieser Urlaub war für mich von Anfang an eine Art Deadline: ich wollte bis dahin mindestens 5 Kilos abnehmen um mir, neben anderen Klamotten, auch einen neuen Badeanzug…
Abnehmen kann auch leicht gehen Donnerstag, Woche 7 Komisch, ich hab mir das Abnehmen viel anstrengender vorgestellt. Abnehmen kann auch leicht gehen. Die Disziplin lässt zwar an manchen Tagen zu wünschen übrig, aber irgendwie hab ich das erste Mal in meinem Leben diesbezüglich nicht so einen Druck – weiß (noch) nicht warum!? Aber wie heißt…
Bin ein richtiger EAT4FUN Fan geworden Woche 6, Montag Nicht dass ich mich schon so unendlich schlank fühlen würde, aber doch schon viel fitter, vor allem gelenkiger und leichter und das gebe ich natürlich gerne in meinem Freundeskreis zum Besten! Bin ein echter EAT4FUN Fan geworden und ein solcher redet (und schreibt) eben gerne darüber….
Unglaublich 1 Monat ist geschafft Woche 5, Donnerstag Ich habe im letzten Monat meine Abnahme natürlich brav im Verlaufstool von EAT4FUN eingetragen. Heute habe ich ein tolles Feedback bekommen. Vier Kilo seien SUPER! Hat mich sehr gefreut und motiviert, das von einem Fachmann zu hören. Jetzt freu ich mich gleich noch mehr über meinen Erfolg!…
Ich bin satt und glücklich Woche 4, Donnerstag Mein 50er. Der Tag war perfekt von Judith und Marlene geplant. Eine Fahrt an den Starnberger See: Mittagessen im Biergarten – heute gönn ‘ich mir einen Krustenbraten mit Sauerkraut und Knödel. Frühstück habe ich wohlweislich ausgelassen. Nachmittag eine wunderschöne Schifffahrt und dann nach einem lustigen Besuch am…
It works – wenn man sich an die Vorgabe hält Woche 3, Donnerstag Eigentlich wiege ich mich immer nur am Mittwoch. Da ich gestern aber aufgebläht wie ein Heißluftballonwar und meine Verdauung einfach nicht in Gang kam, wollte ich mir kein frustrierendes Wiegeergebniszumuten. Lange Rede, kurzer Sinn: stieg heute auf die Waage: insgesamt 2,8 Kilogramm…