Warum empfehle ich dieses Buch? Einfach nur zu essen – ohne Regeln, ohne schlechten Gewissens, ohne Verbote -, wird immer noch schwieriger. Schuld daran sind Tausende Meinungen, das schnelle Geschäft mit der Gesundheit und der übertrieben Selbstoptimierungswahn. In diesem Dschungel kann man ziemlich verunsichert werden. „Lieber mit Herz als Verstand essen!“Alexander Osl, Diätologe Schluss mit…

Wie kann dieses Buch beim Abnehmen helfen? Wer langfristig erfolgreich abnehmen möchte, sollte es positiv und ohne Stress angehen. Die Freude am Essen – und viel wichtiger – die Freude am Leben erleichtern das Abnehmen. Dieses Buch motiviert dazu, mehr auf das innere Ich zu hören – eine Grundvoraussetzung für den langfristigen Abnehmerfo Buchbeschreibung Was…

Wie kann dieses Buch beim Abnehmen helfen? Wie, warum und wieviel wir essen, wird von vielen Faktoren beeinflusst, so zum Beispiel auch von der Haltung zu uns selbst. Wieviel bin ich mir wert? Lebe ich mein Leben? Dieses Buch motiviert dazu, mehr auf das innere Ich zu hören – eine Grundvoraussetzung für den langfristigen Abnehmerfolg!…

Warum empfehle ich dieses Buch? Eigentlich sagt dieses Buch: „Akzeptiere dich so wie du bist, du musst nicht abnehmen!“ Was dieses Buch von anderen ähnlich gelagerten Lebenshilfebüchern unterscheidet, ist die Aussage, sein Leben jetzt zu beginnen und die Entscheidungen, die man im Leben zu treffen hat, nicht von der Waage abhängig zu machen. Zuerst kommt…

Wie kann dieses Buch beim Abnehmen helfen? Der Kopf ist beim Abnehmen oftmals zu voll mit unzähligen Ratschlägen und Tipps, die eher störend sind. Viele machen sich das Abnehmen zu kompliziert anstatt auf das Wesentliche zu achten. Dieses Buch vereinfacht das Abnehmen auf eine einfache Formel und bringt mehr Klarheit ins Thema Abnehmen. Buchbeschreibung Was…

Wir sind alle übersäuert

Das ist ein Satz, dem man nur schwer entkommt. Beim Durchblättern von Zeitschriften, auf unzähligen Gesundheitsseiten im Internet und sogar am Apothekerladentisch sind sie präsent. Um den Säure – Basen – Haushalt auszugleichen, soll Basenpulver helfen, zum Entschlacken eine ordentliche Darmreinigung. Da sich die Begriffe „Übersäuerung“ und „Entschlacken“ sehr hartnäckig zu halten scheinen, nehmen wir…

Autor: Angelika KirchmairBuch-Nr.: 3702227903Buchbeschreibung: Alles Wissenswerte rund um die zeitgemäße, gesunde Ernährung – Koch- und Backrezepte, leicht und schnell zubereitet und unter anderem auch bei Diabetes, Gicht, Cholesterin- oder Gewichtsproblemen geeignet – alle Rezepte mit NährwertangabenBestellung direkt unter: Tyrolia Verlag

Die seelische Verfassung und wie wir uns fühlen, haben einen entscheidenden Einfluss darauf, wie das Abnehmen gelingt. Unser Hungergefühl, das Sattsein und der Genuss beim Essen stecken tief in uns drin. Dieses Buch hilft, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und den Hebel an der richtigen Stelle anzusetzen. Buchbeschreibung Ob dick oder dünn, Single oder Hausfrau,…

Wie kann dieses Buch beim Abnehmen helfen? Dass Bewegung beim Abnehmen hilft, ist bekannt. Oftmals scheitert es an der dauerhaften Umsetzung einerseits und an der Kraft andererseits. An der Kraft? Man denkt, zum Abnehmen ist das Ausdauertraining wichtiger. Stimmt. Aber oftmals fehlt die Kraft, um ein effizientes Ausdauertraining absolvieren zu können. Dieses Buch gibt Ideen,…