Vitamintabletten: Gefahr bei Krebs? Da „Freie Radikale“ nachweislich an der Krebsentstehung beteiligt sind, ging man lange davon aus, dass entsprechend auch Antioxidantien, die freie Radikale abfangen, gegen Krebs wirksam sind. Aktuell mehren sich die Hinweise, dass diese Annahme nicht zulässig ist. Schon im vergangenen Jahr konnte eine Studie der Universität Göteborg unter Prof. Dr. Martin…
Wie kann dieses Buch beim Abnehmen helfen? Wie, warum und wieviel wir essen, wird von vielen Faktoren beeinflusst, so zum Beispiel auch von der Haltung zu uns selbst. Wieviel bin ich mir wert? Lebe ich mein Leben? Dieses Buch motiviert dazu, mehr auf das innere Ich zu hören – eine Grundvoraussetzung für den langfristigen Abnehmerfolg!…
Das Gerücht, Cola würde Fleisch zersetzen, wurde in den USA in den 1950er Jahren von Konkurrenzunternehmen des Coca-Cola-Konzerns in die Welt gesetzt, um dessen Erfolg zu bremsen. In Wahrheit hat Cola auf Fleisch dieselbe Wirkung wie Wasser auf Gummibärchen. Es lässt sie aufquellen.
Sie und ihr Körper „SIE“ hat 59 kg und die Absicht, ihr Körpergewicht zu reduzieren. Oberschenkel, Gesäß, Hüften und Taille sollen schlanker werden. Ein neues enganliegendes Kleid und der Winter-Badeurlaub in der Karibik sind ihre Motivation. „IHR KÖRPER“ hat nur eines im Sinn: ihr Leben zu erhalten, um fast jeden Preis. Wie ihre Figur aussieht…
Bewegung wirkt sich, genauso wie eine abwechslungsreiche Ernährung, sehr positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus. Wer gern gesund leben will, muss aber keineswegs jeden Tag stundenlang laufen oder Rad fahren. Es reicht, alltägliche Wege zu Fuß anstatt zum Beispiel mit dem Auto zurückzulegen. Am Beispiel von Herrn Schmidt veranschaulichen wir, wie leicht…
Genau berechnet schauen wir in unserem Leben statistisch gesehen 12 Jahre und 3 Monate fern. Das macht 30 Stunden TV in einer Woche oder etwa 4 Stunden pro Tag. Im Vergleich dazu betreiben wir laut Statistik aber nur 1 Jahr und 7 Monate Sport in unserem Leben. „Ich habe zuwenig Zeit“ relativiert sich anhand dieser…
Fruchtzucker: wirklich gesund? Fruchtzucker (Fruktose) klingt aufgrund des Namens gesünder als „normaler“ Zucker. Seit einigen Jahren allerdings sind viele Mediziner der Ansicht, dass Fruktose – in zu großen Mengen genossen – für eine Reihe negativer Auswirkungen auf den Körper verantwortlich sein könnte. Dazu zählen zum Beispiel erhöhte Blutfettwerte, Übergewicht und die Fettleber. Der Einsatz von…
Dieses Rezept ist von EAT4FUN-Mitarbeitern erprobt. Kalorien pro Portion: 500 kcal (für Diabetiker 2 BE)Zubereitungszeit: 10 MinutenKosten pro Portion: ca. € 2,00 Zutaten für 1 Portion: Wir empfehlen regionale, saisonale Bioqualität120 g Speckwurst (Knacker)1 EL ÖlEssig1 kleine rote Zwiebel100 g Gurke100 g TomateSalz, Pfeffer1 Scheibe Brot 50 g Gesamtmenge:400 g ZubereitungSpeckwurst schälen und sehr fein…
Ist Disziplin beim Abnehmen hilfreich? „Ich bin bei vielem so diszipliniert, warum schaffe ich das beim Essen nicht?“ Diesen Satz kennen viele, die schon Erfahrung mit dem Abnehmen gemacht. Warum können die meisten Menschen den süßen Verlockungen nicht widerstehen? Warum kann man Schokolade nur schwer ausweichen und wieso fällt es schwer, sich beim Essen zu…
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