So kommst du zur BIA

Du kommst entweder in meine Praxis in Wörgl oder zu einer Partner-Diaetologin oder einem Partner-Diaetologen, die oder der eine BIA in deiner Nähe anbietet, sobald du dich für ein Paket entschieden hast.

Fettmasse – Muskelmasse – Körperwasser

Die moderne Ernährungsmedizin beurteilt mittlerweile den Ernährungs- und Gesundheitszustand nicht mehr nach dem Gewicht, sondern vorrangig nach der Körperzusammensetzung. Die Bioelektrische Impedanz Analyse BIA ist eine rasche und zuverlässige sowie schmerzfreie Messmethode zur Bestimmung der Körperzusammensetzung, also der Fett- und Muskelmasse sowie des Körperwassers. Anhand des sogenannten Phasenwinkels der Muskelzellen kann außerdem eine Aussage über den Ernährungszustand getroffen werden, z.B. ob ein Eiweißmangel vorliegt.

Bei der BIA werden unter anderem ermittelt:

  • Muskelmasse
  • Körperfettanteil
  • Körperwasser
  • Phasenwinkel zur Ermittlung des Ernährungszustands
bioelektrische impedanz analyse bia
Messbeispiel Erfolgsverlauf

So genau ist die BIA

Die BIA erreicht eine Datengenauigkeit von 95 %. Voraussetzung dafür ist, dass die BIA in liegender Position am Klienten durchgeführt wird. Da der Mensch Strom gut leitet, ist es auch möglich, Stromwiderstände zu messen. Aus diesen Werten lassen sich sehr genaue Angaben zu Muskel- und Fettmasse ermitteln. Die Messung erfolgt im Liegen, der für die Messung erzeugte Strom ist ungefährlich und nicht spürbar. Die Messung mit ausführlichem Auswertungsgespräch dauert ca. 20 Minuten.

Gesünder abnehmen mit BIA

Gesund abzunehmen bedeutet, keine Muskelmasse zu verlieren und eine Mangelernährung zu vermeiden. Beides lässt sich anhand der Bioelektrische Impedanz Analyse BIA feststellen. Darüber hinaus zeigen die Werte an, ob die Muskulatur regeneriert ist oder nicht. Daher ist es besonders wichtig, einen ausgewogenen Ernährungsplan mit der richtigen Bewegung abzustimmen.

Noch ein Wort zu Fettwaagen

Herkömmliche Fettwaagen liefern ungenaue Ergebnisse, weil nur die Werte aus dem Stromwiderstand der Beine ermittelt werden. Auch wenn sich scheinbar genaue Ergebnisse erzielen lassen, so sind sie eher Zufallstreffer als exakte Daten.

Warum die Waage lügt, kannst du hier nachlesen.

BIA-Partner in Österreich

Du verlässt dich nicht auf das Gewicht der Waage?
Du willst sicherstellen, dass du Fett und nicht Muskeln verlierst?
Dann kontaktiere eine Partner-Diaetologin oder einen Partner-Diaetologen in deiner Nähe.