Übung Zur Stärkung der gesamten Gesäß- sowie Beinmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen, Knieproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase. Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Mehr Trainingsvideos findest du hier. Hannes Wechselberger Diaetologe und Crossfit© – Trainer  

Übung Stärkung der Bauchmuskulatur! Beachte Für Menschen mit starken Rückenproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase. Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Mehr Trainingsvideos findest du hier. Hannes Wechselberger Diaetologe und Crossfit© – Trainer

Übung Zur Stärkung der Bauch- sowie Lendenmuskulatur. Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen, Schulterschmerzen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase. Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Mehr Trainingsvideos findest du hier. Hannes Wechselberger Diaetologe und Crossfit© – Trainer  

Im Video „Darmreinigung – Lass´ den Blödsinn“ wird klar, dass sich der Darm selbst reinigt. Das ist eine beruhigende Botschaft! Vor allem für jene, die angedacht haben, eine Darmspülung anzuwenden, um ihren Darm zu entschlacken. Eine spezielle Entgiftung ist nicht notwendig, eher sogar kontraproduktiv. Tatsache ist aber, dass immer mehr Menschen Probleme mit ihrer Verdauung…

Damreinigung

Darm reinigt sich von selbst Der Darm muss nicht „entgiftet“ werden, es müssen auch keine „schädlichen“ Schlackenstoffe entfernt werden. Der Darm ist ziemlich cool, er entgiftet sich selber. Jeder Stuhlgang ist eine Darmreinigung. Und Schlackenstoffe gibt es nicht (Erklärung im Video „Du bist kein Schmelzofen“). So einfach ist das! Darmreinigung schadet mehr als sie nützt…

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