Wie kann dieses Buch beim Abnehmen helfen? Wer langfristig erfolgreich abnehmen möchte, sollte es positiv und ohne Stress angehen. Die Freude am Essen – und viel wichtiger – die Freude am Leben erleichtern das Abnehmen. Dieses Buch motiviert dazu, mehr auf das innere Ich zu hören – eine Grundvoraussetzung für den langfristigen Abnehmerfo Buchbeschreibung…
Schlacken gibt es nicht Schlacken gibt es – aber nicht im Körper! Schlacke ist ein Rückstand, der bei der Verbrennung entsteht, z.B. in der metallverarbeitenden Industrie. Im Körper brennt kein Feuer, daher können auch keine Schlackenstoffe entstehen. Es gibt keinen einzigen wissenschaftlichen Beleg für Schlacken im Menschen. Ich kann das persönlich ebenfalls bestätigen: Während meines…
„Ich habe meine Ernährung umgestellt. Die Schokolade steht jetzt neben meinem Schreibtisch.“Marina Mehr Infos zum Ernährungsplan hier.
Mehr Zucker in fettarmem Fruchtjoghurt als gedacht Laut österreichischem Lebensmittelgesetz müssen die enthaltenen Zutaten eines Lebensmittels in der Zutatenliste nach der Menge gereiht sein. Das, was am meisten drin ist, muss an erster Stelle stehen, das zweitmeiste an zweiter Stelle usw. Aufgrund der vielen verschiedenen Zuckernamen kann ein Lebensmittel aber mehr Zucker enthalten, als sich…
Warum empfehle ich dieses Buch? Einfach nur zu essen – ohne Regeln, ohne schlechten Gewissens, ohne Verbote -, wird immer noch schwieriger. Schuld daran sind Tausende Meinungen, das schnelle Geschäft mit der Gesundheit und der übertrieben Selbstoptimierungswahn. In diesem Dschungel kann man ziemlich verunsichert werden. „Lieber mit Herz als Verstand essen!“Alexander Osl, Diätologe Schluss mit…
