Warum empfehle ich dieses Buch? Eigentlich sagt dieses Buch: „Akzeptiere dich so wie du bist, du musst nicht abnehmen!“ Was dieses Buch von anderen ähnlich gelagerten Lebenshilfebüchern unterscheidet, ist die Aussage, sein Leben jetzt zu beginnen und die Entscheidungen, die man im Leben zu treffen hat, nicht von der Waage abhängig zu machen. Zuerst kommt…
Dieses Rezept ist von EAT4FUN ONLINE – Mitarbeitern erprobt. Schwierigkeitsgrad: leicht Kalorien pro Portion: 500 kcal (für Diabetiker 7,5 BE – abhängig von der Art des Reises) Zubereitungszeit: 20 min. (bei Dinkelreis ca. 45 min.) Kosten pro Portion: ca. € 0,80 Zutaten für 1 Portion: Wir empfehlen regionale, saisonale Bioqualität 70 g Reis (Basmati, Rundkornreis,…
Dieses Rezept ist von EAT4FUN ONLINE Diaetologen erprobt. Schwierigkeitsgrad: leichtKalorien gesamt: 4.750 kcal (für Diabetiker 76,9 BE) Kalorien pro Portion: 95 kcal (für Diabetiker 1,5 BE)Zubereitungszeit Teig: 10 min. (dann Teig 24 h ruhen lassen)Zubereitungszeit Lebkuchen: 20 – 30 min. Zutaten für ca. 50 Stück6 Eier55 dag Zucker20 dag Honig1 Zitrone – Saft + Schale90…
„Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Silvester zu, sondern zwischen Silvester und Weihnachten.“Alexander Osl Das sollte beruhigend für all diejenigen sein, die sich schon jetzt für die kommenden Feiertage auf das nächste Gürtelloch einstellen. Etwas Wahres ist an diesem Spruch ja dran. Aber ich leg´ sogar noch mal nach und behaupte: Es kann dir sogar…
Ich bin´s wieder, Tina. Riechst du auch schon den Duft von frischen Lebkuchen, Nelken, Zimt und Weihrauch? Bist du schon fleißig beim Kekse backen? Machst du dir auch schon Gedanken darüber, wie du da dein Gewicht halbwegs halten kannst? Ich weiß, dass es geht! Meine 3 Tipps, gesund über die Adventszeit zu kommen: Tipp 1…
