Übung Zur Verbesserung der Schulterbeweglichkeit bzw. Dehnung der Brustmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Schulterproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase.Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Mehr Trainingsvideos findest du hier Hannes WechselbergerDiaetologe und Crossfit© – Trainer Infos zu unseren Abnehmpaketen
Übung Zur Stärkung der gesamten Bauchmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase. Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Mehr Trainingsvideos findest du hier Hannes WechselbergerDiaetologe und Crossfit© – Trainer Infos zu unseren Abnehmpaketen
Kurz gesagt: Fasten ist gesund und schädlich zugleich. Das hängt von der Intensität und Dauer des Fastens ab. Und auch davon, ob der Körper während der Fastenkur genug Eiweiß bekommt. Es gibt zahlreiche Berichte darüber, wie gut Fasten tut. Daher widme ich mich in diesem Artikel den negativen Folgen für den Körper. Es gibt viele…
Dieses Rezept ist von EAT4FUN ONLINE Diaetologen erprobt. … und ist neben vielen anderen Rezepten ein fixer Bestandteil des individuellen Ernährungsplans, den wir für dich erstellen, wenn du abnehmen möchtest. Mehr Infos über unsere Ernährungspläne gibt´s hier. Schwierigkeitsgrad: leicht Kalorien pro Portion: 500 kcal (für Diabetiker 3,3 BE) Zubereitungszeit: 25 min. Preis: ca. 1,50 €…
FRAGEN AUS DER PRAXIS Beim Abnehmen geht das Gewicht ohnehin nicht gleichmäßig nach unten. Das liegt zum einen daran, dass es Flüssigkeitsschwankungen im Körper gibt und zum anderen, dass unser Körper Fett nicht immer hergeben möchte. Man muss also damit rechnen, dass sich die Anzeige der Waage beim Abnehmen nicht immer nach unten bewegt. Wenn…
