Dieses Rezept ist von EAT4FUN ONLINE Diaetologen erprobt. Schwierigkeitsgrad: leichtKalorien pro Portion: 500 kcal (für Diabetiker 4,5 BE)Zubereitungszeit: 30 min. (+ 30 min. Backzeit)Preis: ca. 2,50 € Zutaten für 3 Portionen: Wir empfehlen regionale, saisonale Bioqualitätkcal jeweils in (…) 600 g Kürbis (378)150 ml Gemüsebrühe1 Zwiebel2 EL Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne (120)2 EL Öl (200)Prise SalzEtwas…

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von Alexander Osl
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