Warum empfehle ich dieses Buch? Eigentlich sagt dieses Buch: „Akzeptiere dich so wie du bist, du musst nicht abnehmen!“ Was dieses Buch von anderen ähnlich gelagerten Lebenshilfebüchern unterscheidet, ist die Aussage, sein Leben jetzt zu beginnen und die Entscheidungen, die man im Leben zu treffen hat, nicht von der Waage abhängig zu machen. Zuerst kommt…
Wie kann dieses Buch beim Abnehmen helfen? Der Kopf ist beim Abnehmen oftmals zu voll mit unzähligen Ratschlägen und Tipps, die eher störend sind. Viele machen sich das Abnehmen zu kompliziert anstatt auf das Wesentliche zu achten. Dieses Buch vereinfacht das Abnehmen auf eine einfache Formel und bringt mehr Klarheit ins Thema Abnehmen. Buchbeschreibung Was…
Wie kann dieses Buch beim Abnehmen helfen? Dass Bewegung beim Abnehmen hilft, ist bekannt. Oftmals scheitert es an der dauerhaften Umsetzung einerseits und an der Kraft andererseits. An der Kraft? Man denkt, zum Abnehmen ist das Ausdauertraining wichtiger. Stimmt. Aber oftmals fehlt die Kraft, um ein effizientes Ausdauertraining absolvieren zu können. Dieses Buch gibt Ideen,…