Essverhalten Test

Kostenlos Essverhalten testen und Auswertung sofort erhalten

Es ist gar nicht so einfach, sich im Alltag gesund zu ernähren. Das hat damit zu tun, dass dein Essverhalten von zahlreichen Faktoren beeinflusst wird: Kindheitserinnerungen an das leckere Eis im Schwimmbad, Stress in der Beziehung oder Ernährungstipps aus dem Internet sind nur ein paar davon.

Teste mal, wie es um dein Essverhalten steht. Egal, wie das Ergebnis aussieht: Wir versprechen dir, dich nicht mit erhobenem Zeigefinger zu ermahnen. Wir bieten dir aber gerne Möglichkeiten an, wenn du dein Essverhalten verbessern willst.

 

Beantworte die folgenden 15 Fragen ehrlich und spontan!

Du wirst für alle Fragen ca. 2 Minuten Zeit brauchen.

Die Auswertung über dein Essverhalten bekommst du sofort, nachdem du am Ende des Fragebogens auf AUSWERTUNG gedrückt hast.

Natürlich ist die Auswertung nur so gut wie deine ehrlichen Antworten!

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1. Isst du weiter, auch wenn du schon satt bist?
2. Fällt es dir schwer, zwischen Hunger und Gusto zu unterscheiden?
3. Möchtest du unbedingt Gewicht abnehmen?
4. Fühlst du dich in letzter Zeit in deiner Haut unwohl?
5. Fühlst du dich zu dick?
6. Hast du gescheiterte Abnehmversuche hinter dir?


7. Hast du ein schlechtes Gewissen beim Essen?
8. Machen dich die vielen Ernährungsratschläge unsicher?
9. Belohnst du dich mit Schokolade, wenn es dir nicht gut geht?
10. Lässt du Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) ausfallen?
11. Isst du den Teller leer, auch wenn du schon längst satt bist?
12. Achtest du bewusst auf eine ausgewogene Ernährung?
13. Bist du ein Schnellesser?
14. Machst du Sport?
15. Leidet der Genuss beim Essen, wenn du etwas Kalorienreiches isst?

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