Stärkung der Bauchmuskulatur!
Für Menschen mit starken Rückenproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase.
Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden.
Mehr Trainingsvideos findest du hier.
Hannes Wechselberger
Diaetologe und Crossfit© – Trainer
Übung Zur Stärkung der Gesäß- sowie Oberschenkelmuskulatur. Beachte ACHTUNG bei Rückenproblemen, Knieproblemen sowie für Frauen…
Übung Zur Verbesserung der Schulterbeweglichkeit bzw. Dehnung der Brustmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit…
Übung Zur Stärkung der gesamten Bauchmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen sowie…
Übung Zur Stärkung der gesamten Gesäß- sowie Beinmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken…
Übung Zur Stärkung der Bauch- sowie Lendenmuskulatur. Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen,…
