Trainingsübung Glute Bridge

Übung

Zur Stärkung der Gesäß- sowie Oberschenkelmuskulatur.

Beachte

ACHTUNG bei Rückenproblemen, Knieproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase! Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden.

Mehr Trainingsvideos findest du hier.

Hannes Wechselberger
Diaetologe und Crossfit© – Trainer

Noch mehr Infos zu Ernährung und Bewegung findest du auf unserem Blog unter: www.eat4fun.eu/blog

CategoryTrainingsvideos
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