Übung

Zur Stärkung der Bauch- sowie Lendenmuskulatur.

Beachte

Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen, Schulterschmerzen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase.
Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden.

Mehr Trainingsvideos findest du hier.

Hannes Wechselberger
Diaetologe und Crossfit© – Trainer

 

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CategoryTrainingsvideos
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