Stärkung der Bein- und Gesäßmuskulatur
Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen, Knieproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase.
Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden.
Hannes Wechselberger
Diaetologe und Crossfit© – Trainer
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